2007年04月23日

[ 健康 ] ビリー開始後2週間

おや、ふっきんのようすが…。

　　　γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ
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　 !　　,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ >　）
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うそですごめんなさいごめんなさい。

ビリーズブートキャンプ開始後2週目は
3-3-4-ストレッチ-4-ストレッチ-3
で過ごしました。
土日は自転車にジョギング。すごい健康的。

ついに到達したVol.4ですが、今まで見たことのある運動がオールスターでせまってくるというハラハラドキドキの30分でした。
「うおっ、そこでその運動くるかぁ！」
とか言いながらTVの前でブートキャンプ。楽しすぎる。

これで一応一通りやったものの、やっぱりVol.3の超絶腹筋運動が鬼門すぎます。後半みぞおちの筋肉がつりそうになってついていけなくなる…。

あーでも縦にはスジ入ってきた気がします、腹筋。
6パックは体脂肪がもっと落ちないとムリな気がする。

投稿者 kou : 09:00 | Permalink |

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運動は継続がタイヘン。
でもその調子でいけばもうすぐ筋肉ついてきたと実感するかも。体を動かした時の肉感というか、そういうのが感じられたら成功でしょうな

んじゃフットサル行くか、ボウズ

投稿者 wata : 2007年04月23日 20:31