ビリーズブートキャンプは、

Vol.1（1・2日目）基本プログラム
Vol.2（3・4日目）応用プログラム
Vol.3（5・6日目）腹筋プログラム
Vol.4（7日目）　 最終プログラム

という構成なんですが、中盤で「うわ、さすがにこの動きはムリ！」みたいなのがでてきたりして、
1-1-2-2-ストレッチだけ-3-2
という7日間を過ごしました。

…ひょ、ひょっとして7日間で腹筋が割れるというより、腹筋が割れていないと不可能な動きが含まれているんじゃ…。

気になる現時点の成果ですが、本人的には「引き締まってきたー」みたいに感じるも、メジャーの値が残酷です。(T T)
もっとも、Vol.4が終了した直後にモーゼの十戒のごとく腹筋が割れだす可能性も否定できないので、もうちょっと頑張ってみます。マツキヨでVAAM（粉）も買ってきたしな。