キックボクシングエクササイズ

最近運動不足解消にキックボクシングエクササイズに通っています。

って言っても、スポーツジムに契約しているわけではなく、区のスポーツ施設に一回500円で参加できるクラスがあるんです。

これだったら、週1回通っても、月2000円。ホントに安いと思うし、区民の権利を生かすこともできるし、こんないいことはないと思っています。

キックのクラスは、格闘技系の動きをたくさん取り入れた有酸素運動で、とにかく、汗をかきます。

ストレス解消といっても、ボクシングのように誰かや何かを本当にキックしたりするわけではないのですが、それなりにエアーキック、エアーボクシングで、想像で腹の立つ誰かを思い出してパンチを繰り出すことはできますけどね。

もともとの筋力が弱いので、あまり大きな動きはできないのですが、それでも結構翌日は筋肉痛になっているので、運動不足解消にはホントにいいと思います。

参加人数も少なくて、快適♪

そりゃ、平日の昼に来れる人って、働いてない主婦ですもんね。

結構優雅だと思いますよ。

私は働いていないわけではなくて、SOHOなわけなので、かえってから仕事しようとおもっても結構体動かした後って眠くなったりしちゃうんで、最近はそのまま帰らず、パソコンを持っていき、そのまま帰りにファミレスでランチした後に、一仕事して帰っています。