葉酸を選ぶ条件

妊娠したかも?と最初に病院を尋ねた時、葉酸の存在を知りました。病院の掲示板には葉酸の大切さが記してあるポスターがありましたし、複数のメーカーが販売している葉酸サプリのパンフレット等も置いてありました。助産師さんからも葉酸の必要性を教えてもらい、葉酸の摂取を勧められたのですが、たくさんの会社が葉酸サプリを販売している為、どの葉酸サプリが良いのか、非常に悩みました。
ネットや妊婦雑誌での情報を参考に、自分が決めた条件に合うものを選びました。
その条件とは、1.充分な量の葉酸が摂取でき、鉄分やカルシウム等、他の栄養素も摂取できる事、2.添加物がなく、安全性が保証されている事、3.飲みやすい形状である事、この3つです。
妊婦中は葉酸だけではなく、鉄分やカルシウム等の栄養素も不足しがちです。なのでできれば一緒に摂取したいし、何よりお腹の中の赤ちゃんに害がないよう、安全なものでないとなりません。それに加え、つわりやお腹の張りで食欲がない時でも口にしやすい形状、大きさのものを選びました。 それが、ベジママでした。
葉酸サプリ妊婦中ずっと飲み続けたおかげか、元気な赤ちゃんが産まれました。

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